hmmmmm.... mula balik projek ;)

Assalammualaikum,

Hari ni aku mula tulis blog pasal diet aku nih. Dulu aku diet sbb nk buat jaw surgery. Time tu la dpt tau aku ade darah tinggi. Kena la mkn ubat darah tinggi dan kolesterol huhuhu. Tapi... lps je surgery, tekanan darah aku turun mendadak. masa tu berat aku dh mencapai 83kg. So doktor2 suruh aku stop mkn smue ubat2 tu. Syok giler aku, sbb aku dah x perlu mkn ubat2 tu. aku sbenarnye x suke mkn ubat kolesterol tu. Badan rase letih. Tido pon x best. Sjak dah x mkn... aku tido pon lena. nak buat ape pon rase rajin je hehehee

Disebabkn aku dah blh mngunyah mcm org lain. aku naik syok nk try mkn smue benda. Best giler dpt merasa mengunyah ni rupe2nye. Sdap btol mkn. Hmmm ...hasilnye... slps sthn berat aku dh 93kg. 10kg naik wooo. huhuhu... sedih. sob sob :(

Bila pg check, tekanan darah aku normal. tp kolesterol mmg naik la. heeee ade potential nk dtg blk darah tinggi aku nih. So aku mmg x nk mkn ubat2 tu lg okay... aku rela struggle bersenam dari kena mkn ubat tu blk!!! So bermula la kisah aku menjaga kesihatan smula. untung2 bdn slim ahaksss.

Untuk menurunkan berat badan, aku lbh suke cara Kevin Zahri. Aku dh beli ebook dia dulu. masa tu aku kena turunkan berat badan spy tekanan darah aku normal spanjang operation. Cara dia mmg brkesan beb! Kita x la rase lapar. mkn je...jani tau jumlah kalori harian. klu trlebih tu...bersenam la.  Klu x nak kontrol mkn sngt... bersenam. Lg bnyk yg kita mkn...lg bnyk la kita kena bakar kalori. Mmg syok hehehe

Skrg ni aku start blk diet Kevin Zahri ni. Aku nk turun berat badan sblm appmnt dgn Cardiologist. Aku x nk  jd pemalas. Aku akan berusaha spy blh hidup bebas tanpa perlu terikat dgn ubat. So korg2 yg bc blog ni... ape kata kita usaha sama2.

Good luck. mwah!